PILATES

 

190€ (extérieurs : 197€)

 

 Le Pilates est une méthode de remise en forme qui fait travailler tous les groupes musculaires, en particulier les abdos et les fessiers.

Accessible à tous, cette gymnastique douce permet de se détendre et de se muscler sans se faire mal. 

Elle corrige et améliore la posture, assure le maintien de la colonne vertébrale, muscle en douceur et en profondeur par une prise de conscience du mouvement pour un bien-être au quotidien.

 

 

•  Mercredi 9h45 – 10h45

•  Mercredi 11h – 12h

Brassens - Christine

 

 • Vendredi 18h – 19h

 • Vendredi 19h – 20h

 Victor Basch - Alizée

 

 • Samedi 10h45 – 11h45

 Victor Basch - Lassana

 

Nouveau ! Pilates-méthode de Gasquet :

 

Aussi connue sous le nom de « APOR Approche Posturo Respiratoire » combine posture et respiration pour le renforcement la bonne santé du dos, la protection du périnée, et le bon alignement du corps. Elle a été développée par le Dr. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga française.

 

• Vendredi 19h30 – 20h30

• Samedi 10h30 – 11h30

 Victor Basch - Carine