SHERAZ

Sheraz est une passionnée de santé et de bien-être qui s'est spécialisé en coaching sportif. Forte d'une formation diversifiée dans plusieurs disciplines, elle est une coach polyvalente qui saura répondre aux besoins variés de ses adhérents.

 

Compétences clés :

•     Renforcement musculaire
•     Techniques douces pour le corps et la mobilité
•     Stretching pour une meilleure souplesse
•     Salsa et LIA pour ajouter une touche de danse à l'entraînement
•      Musculation avec machines pour un travail ciblé
•     Crossfit et Kettlebell pour des entraînements intenses
•     Trail, running, marche nordique et bungypump pour des activités en plein air
•     Préparation physique de base pour améliorer les performances globales
•     Toutes sortes de cardio pour améliorer l'endurance
•     Nutrition du sportif pour optimiser les résultats
•     Perte de poids et soutien pour les diabétiques

 

Sheraz se démarque par son attitude positive et son écoute attentive envers ses adhérents. Toujours de bonne humeur, elle aime créer une atmosphère ludique dans ses cours pour que ses adhérents prennent plaisir à s'entraîner.

 

Fervente défenseur de la qualité sur la quantité, Sheraz s'efforce de fournir des entraînements adaptés et efficaces à ses adhérents. Son objectif est de faire en sorte que chacun d'entre eux apprécie leurs séances sportives et qu'ils attendent avec impatience chaque rendez-vous.

 

Avec Sheraz comme coach, vous découvrirez que faire du sport peut être une expérience amusante et enrichissante. Sa passion contagieuse pour le fitness et la santé vous motivera à vous dépasser et à atteindre vos objectifs de manière durable.