CARDIO FITNESS

 

 

145€ (extérieurs : 150€)

Formule 2 cours : 190€ (extérieurs : 200€)

 

Pour garder la forme, un grand choix vous est offert !

 

Cardio-Fit est une activité physique très variée et très complète à travers laquelle vous pourrez:

 

- Developper, améliorer vos capacités physiques (endurance, tonicité, souplesse, affinement....)

- Avoir un bon/un meilleur équilibre physique - moral - mental pour une une meilleure santé globale

-avoir une meilleure connaissance de son corps pour une meilleure vie au quotidien. 

 

 

-Travail Cardio-vasculaire 

- Cardio training 

- Circuit training

- Hits

- Step: débutant et intermédiaire 

- Aérobic 

- Body pump 

- Abdo - Fessiers 

- Bras, buste

- Assoupissement 

- Respiration pendant l’effort

 

• Mardi 18h45 – 19h45

• Mardi 20h – 21h

 

Victor Basch – Lassana